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人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。 但如果能有效克制或用其他形式代替，那对正在减肥的人来说将事半功倍。
睡前应避免在床上看电视、看书，以免造脑部过度刺激，影响睡眠。 三总家庭暨社区医学部医师张耀文表示，平常要避免失眠，应维持规律上床、起床的时间。 同时，应避免睡前在床上看电视、或看书，以免不断刺激脑部，不想睡觉，也影响入眠后的品质。
据报道，最近，一种“挨骂服务”如雨后春笋般在网络上蔓延开了。消费者只需支付少许费用，就可以通过聊天窗口甚至电话，对出售“挨骂服务”的店家劈头盖脸一顿臭骂，以发泄心中的郁闷。据《厦门日报》报道，有的网上卖家还推出了套餐服务——“包月挨骂”应运而生。
“生命是有限的，健康是无价的。”今天下午，中国工程院院士钟南山做客公众参与馆，谈起影响人类健康的“生活方式”，钟院士语重心长地告诉记者，据一份研究报告表明，中国都市白领近八成都为亚健康，而熬夜、嗜烟酗酒等不良习惯都是致病的主要原因。
白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿.正渐渐向我们靠近，令我们备受伤害。可见，了解“电脑病”，防治“电脑病”，已经迫在眉睫。现在看看你有没有犯上这些“电脑病状”。
近两个月，张女士发现早上起床的时候，更多的时候是觉得手部肿痛，没有力气，发现自己连洗脸毛巾都拧不动了。经过专家检查后发现，张女士是由颈椎病引发的腱鞘炎，而这两种病都和白领的过度劳损有关。
研究表明，在青春期结束时骨密度出现10%的不足，就有可能使未来患骨质疏松症和骨折的风险增加50%。毫无疑问，生活在城市里的中国孩子们也存在同样的问题。青少年背部疼痛当心骨质疏松。
当许多中国家长还在为孩子挑选合适的电视节目或网上节目焦心时，英国科学家已经研究发现，无论节目内容优劣，长时间待在屏幕前会对儿童的身心健康带来极大危害，而法国早在两年前就已经禁止国内播放针对3岁以下婴幼儿的电视节目。
多项研究表明，巧克力中的黄酮类化合物具有降低血压等功效。然而，英国《每日邮报》8月17日报道，一项以中老年妇女为对象的新研究发现，吃巧克力具有降低心衰发生的健康效应，每周吃两次黑巧克力可以降低心衰的风险。
据《家庭保健报》报道，近日，连续接诊了数例患者，因久坐或长期躺着看电视，导致胸椎小关节紊乱，进而出现胸闷表现，疑似心脏病。在此提醒大家，尤其是年轻人，白天工作多是久坐办公室，回家后不是上网，就是躺在沙发、床上看电视，很容易出现胸椎小关节紊乱，让人出现胸闷不适的感觉。
提到肾结石人们总感觉它是中老年人群的一种疾病。 然而，随着现在生活节奏的加快，越来越多的上班族也开始成为肾结石病的高发人群，那么究竟是什么原因导致肾结石向年轻人群逼近呢？
你很关心自己的身体状况，常常某个关于健康的新理论新鲜出炉的时候，你就是第一个跑过去参读研究的，而且强烈地希望自己的身体能够更健康一点。但是，越是关心你越是发现自己身上似乎隐藏着众多的毛病，每天不是这里痛就是那里出问题。其实，专家告诉我们，这种病痛更多的致病原因是处于我们心理的疾病。
隐形眼镜发生自动爆裂事件，据台湾TVBS电视台报道，一名陈小姐左眼突然剧痛，才发现隐形眼镜在眼球中分成两半，就医后角膜已经受伤，幸好及时处理，没有影响视力。
众所周知的，现在的上班族普遍工作压力比较大，工作强度比较高，她们的健康问题受到了很多人的关注，尤其是女性朋友，如果你的身体出现了以下几种情况，说明健康状况不容乐观，要及时采取措施哦。
iPhone爱用者，小心食指掌指关节「过劳」抗议。 最近门诊发现，有患者因食指掌指关节红肿热痛就医，导因于过度使用食指，造成食指掌指关节发炎，罪魁祸首竟是让玩家爱不释手的iPhone。
水是人体最重要的组成部分。初生婴儿身体中含水量达80％，成年人则在70％左右。所以，弄清自己喝什么，甚至比吃什么更为重要。近日，香港“明报健康网”登载了健康饮品的金字塔。金字塔的最底层是基础，是应该多喝的饮料；最上层的就应该喝得最少。
“辐射”是物理学的一个名词，是指热、光、声、电磁波等物质向四周传播的一种状态。然而，这个字典里本来中性的词却在百姓生活中衍生出许多不安，尤其是身边的电磁波和交流电磁场看不见、摸不着，究竟对人体健康有没有危害？对我们的居住环境有没有影响？近日，本报对此进行了调查。
你是否已经习惯了与手机相伴的日子？早晨还没睁眼就摸索床头上的手机关掉闹铃；公交车上打开网页查看新闻；随时随地收发短信邮件；工作空隙阅读电子小说；全天候交友聊天，查询股市行情；睡前还要躺着玩玩游戏方能安心合眼……