电脑族常抓拳可缓解鼠标手
2010/01/05 – 16:22 | 4 条评论

对于经常与电脑打交道的人们来说,经常会因为过度使用鼠标,而引起手腕酸痛,这时你不妨握握拳头,就会舒服很多。

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健康新闻速递

为您带来最新的IT健康新闻,一起关注计算机时代的健康生活。

健康知识与保健饮食

IT工作者养生知识,保健和饮食,关注办公室保健和长期使用计算机的保健和健康饮食。

网络成瘾与防沉迷

计算机网络成瘾,更多的是关注青少年网络成瘾与教育方法。

计算机人体工学

计算机人体工学健康产品,更多的改善和关注计算机使用带来的健康状况。

重复性使力伤害

也称Repetitive Strain Injury。 关注长期使用计算机引起的各种健康疾病以及预防。

馒头比米饭营养价值高 更适合疲劳的上班族
2010/02/08 – 17:28 | 暂无评论

馒头比米饭营养价值高 更适合疲劳的上班族

对于上班族来说,午餐总是一个让人头疼的问题。大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的,其中有80%的人选择盒饭,有10%的人是自己带饭的,不过,这些人的主食几乎全部是米饭。

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上班族如何科学食用隔夜饭
2010/02/08 – 17:19 | 暂无评论
上班族如何科学食用隔夜饭

节俭是中国人的传统美德,所以吃隔夜菜似乎是很平常的一件事情,殊不知,隔夜菜不仅营养流失严重,而且还会产生对身体有危害的物质。要提醒大家的是,隔夜蔬菜、海鲜不要吃,肉类食用时一定要蒸热熟透,以防食物储存时间长,腐败变质,导致食物中毒。

阅读精心推荐的健康图书

生活家健康指南:近七成职场人日睡眠不足7小时
2010/02/05 – 17:05 | 暂无评论
生活家健康指南:近七成职场人日睡眠不足7小时

智联招聘的职场专家指出,职场人成功的要素包括很多方面,因为熬夜导致精神面貌不佳或者是与人沟通时表现出烦躁等不良情绪,会给个人发展带来负面影响,而办事效率低下也会让人在竞争激烈的职场中因小失大。

青少年网瘾报告:网瘾少年每天上网135分钟
2010/02/03 – 16:14 | 暂无评论
青少年网瘾报告:网瘾少年每天上网135分钟

《2009中国青少年网瘾报告》昨天上午发布,青少年网民中网瘾群体比例为14.1%,人数约为2404.2万。这一比例与2005年基本持平。在城市非网瘾青少年中,约有12.7%的青少年有网瘾倾向,人数约为1858.5万。

调查发现超一半美国人通过网络查找健康信息
2010/02/03 – 15:56 | 暂无评论
调查发现超一半美国人通过网络查找健康信息

据国外媒体报道,美国国家卫生统计中心周二发布的报告称,2009年超过半数的美国人通过互联网查找健康信息,但只有5%的人通过电子邮件与医生交流。

“年末抑郁综合征”困扰上班族
2010/02/03 – 09:43 | 暂无评论
“年末抑郁综合征”困扰上班族

春节临近,年终总结、业绩考核、来年新计划……这段时间,不少上班族的工作压力又达到最高临界点。记者从市内各大医院了解到,从去年12月份开始,得“年末抑郁综合征”的患者人数增加。

八成上班族「贝果」腰!早餐应摄取纤维质
2010/02/01 – 15:15 | 暂无评论
八成上班族「贝果」腰!早餐应摄取纤维质

你是「BAGEL」(贝果)一族吗?现代上班族工作压力大,久坐、缺乏运动,因而脂肪堆积于腹部,宿便与便秘的问题严重,因而肚子硬实、小腹圆凸,这正是「BAGEL族」的最佳写照!

上班族长期靠窗坐注意防晒
2010/01/30 – 06:51 | 暂无评论
上班族长期靠窗坐注意防晒

近日,台湾皮肤科医学会公布的一项调查显示,长期靠窗坐,靠窗一侧的脸出现的皱纹会更多。因此,专家提醒大家不要长期靠窗坐,若不可避免,就更要注意防晒。

教给你加班不加压妙招,通过”工作-家庭”行动减压
2010/01/29 – 21:50 | 暂无评论
教给你加班不加压妙招,通过”工作-家庭”行动减压

据一项调查结果表明,在北京、西安、武汉900多位上班族中,一半以上的人天天加班,甚至包括节假日公休的时间。其中,多达55.3%的人称每天工作8-11个小时,深感压力较大。

电脑族须注重眼睛全面健康及时预防眼疾
2010/01/28 – 15:53 | 暂无评论
电脑族须注重眼睛全面健康及时预防眼疾

“眼睛好酸”现已经成为办公室里最常听到的抱怨之一,越来越多的白领已成为视觉疲劳的受害者,眼睛干涩、胀痛、发痒灼热、视力下降,使他们苦不堪言。

亚健康 离你还有多远?
2010/01/28 – 11:43 | 暂无评论
亚健康 离你还有多远?

当你表现出精力不充沛,颈肩部不适,疲乏,眼睛不适,健忘,视力下降,能力减退,咽部不适,烦躁,注意力不集中时,亚健康的状态就已经离你不远了。

文化部称不搞网游分级 将依据国情管理
2010/01/28 – 11:34 | 1条评论
文化部称不搞网游分级 将依据国情管理

据《中国文化报》报道 日前,有报道称,文化部委托有关科研机构制定了网络游戏分级标准,并已上报。文化市场司相关负责人回应,所谓网络游戏分级标准仅是个别科研机构、行业组织 的学术研究,并未列入文化部网络游戏管理工作计划。

亚健康板块加入体检 2000″白骨精”有望免费治疗
2010/01/27 – 06:02 | 暂无评论
亚健康板块加入体检 2000″白骨精”有望免费治疗

怎样才能使亚健康人群走出“健康阴影”呢?近期,江苏省科技厅投入100万元,计划用3年时间研究出一套可以向全世界推广的有效干预方法:江苏省亚健康高危人群综合干预示范研究。

“视频终端综合征”并非年轻人“专利”
2010/01/25 – 19:35 | 暂无评论
“视频终端综合征”并非年轻人“专利”

提起“视频终端综合征”也许大家并不熟悉,但说到干眼症知道的人一定不少,而且人们多认为干眼症是年轻人的“专利”,其实并非如此。

夜班族谨防冬季精神疾病发
2010/01/25 – 11:40 | 暂无评论
夜班族谨防冬季精神疾病发

最近,有一位年轻白领小梁来医院求治。小梁是报社夜班编辑,过的是昼伏夜出的生活,原本开朗活泼的他最近竟出现了食欲不振、精神抑郁等症状,经诊断,他患上了抑郁症。事实上,像小梁这样的夜班族患上精神疾病的并不在少数,专家特别提醒,夜班族应谨防精神疾病。

计算机族吃熟芝麻可有效的缓解眼睛干涩、酸胀等症状
2010/01/25 – 06:32 | 暂无评论
计算机族吃熟芝麻可有效的缓解眼睛干涩、酸胀等症状

现在人们坐在计算机、电视前的时间越来越长,眼睛这扇“窗户”长期得不到呵护,自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状,轻则导致视力下降,严重则可能造成失明。每天吃点熟芝麻,是缓解眼睛干涩的好办法。