忙碌的职场中人，每日都为业绩疲于奔命；所谓有得必有失，繁忙工作背后，又付出了甚麽代价呢？损失的又是甚麽呢？

研究表明，在青春期结束时骨密度出现10%的不足，就有可能使未来患骨质疏松症和骨折的风险增加50%。毫无疑问，生活在城市里的中国孩子们也存在同样的问题。青少年背部疼痛当心骨质疏松。

长时间盯着电脑，让很多人们眼睛满布血丝、干涩难受且视力模糊。如果用眼过度，加上不留意饮食作息，易虚耗气血，影响心神，整体健康就会出问题。

多项研究表明，巧克力中的黄酮类化合物具有降低血压等功效。然而，英国《每日邮报》8月17日报道，一项以中老年妇女为对象的新研究发现，吃巧克力具有降低心衰发生的健康效应，每周吃两次黑巧克力可以降低心衰的风险。

在医疗观念及经济发达的现代，愈来愈多人重视预防保健的工作，而此一环中最受重视的莫过于饮食保健。 在眼科门诊中求诊的民众经常会询问的问题是：“医师，我的视力有点模糊，而且感觉眼睛很疲劳，该怎么吃对眼睛最好？”

你很关心自己的身体状况，常常某个关于健康的新理论新鲜出炉的时候，你就是第一个跑过去参读研究的，而且强烈地希望自己的身体能够更健康一点。但是，越是关心你越是发现自己身上似乎隐藏着众多的毛病，每天不是这里痛就是那里出问题。其实，专家告诉我们，这种病痛更多的致病原因是处于我们心理的疾病。

秋天，正是收获玉米的季节。 科学研究发现，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。 除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。 这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

不少人认为，自己没有网络就“活不下去”，但如果网络沉迷，问题可不简单。 三总追踪某私立高中新生发现，不少青少年网络成瘾案例合并其他身心困扰，建议及早重视，运用多元策略协助脱离。

据国外媒体报道，研究人员最近使用人造眼角膜成功使一些病人恢复视力，避免了致盲的危险。这些病人的治疗效果与接受眼角膜捐赠的效果几乎相同。

水是人体最重要的组成部分。初生婴儿身体中含水量达80％，成年人则在70％左右。所以，弄清自己喝什么，甚至比吃什么更为重要。近日，香港“明报健康网”登载了健康饮品的金字塔。金字塔的最底层是基础，是应该多喝的饮料；最上层的就应该喝得最少。

“辐射”是物理学的一个名词，是指热、光、声、电磁波等物质向四周传播的一种状态。然而，这个字典里本来中性的词却在百姓生活中衍生出许多不安，尤其是身边的电磁波和交流电磁场看不见、摸不着，究竟对人体健康有没有危害？对我们的居住环境有没有影响？近日，本报对此进行了调查。

一些上班族长期久坐，容易出现颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等症状。归根结底都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。这里给坐班族推荐几种锻炼方法，在上班的空余时间可以试试，这样全身都会有更好的状态投入工作。